Olá, sou Hellen F. S. Pereira CRP 06/200612, psicóloga com especialização em Avaliação Psicológica e Análise do Comportamento Aplicada (ABA), com atuação focada na Abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC).

Ao longo de minha trajetória, desenvolvi uma abordagem integrativa, onde utilizo as ferramentas do TCC para ajudar meus pacientes a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento emocional, e combino isso com a Avaliação Psicológica para um entendimento mais profundo e individualizado de cada caso.

Acredito que a psicoterapia é um espaço essencial de autoconhecimento, acolhimento e transformação. Meu compromisso é proporcionar um ambiente seguro e livre de julgamentos, onde você possa explorar suas dificuldades, buscar soluções e fortalecer sua saúde mental. Meu trabalho é guiado pela ética, pela empatia e pelo uso de técnicas baseadas em evidências científicas, sempre respeitando a individualidade de cada pessoa.

Se você está buscando apoio para superar desafios emocionais, melhorar a qualidade de vida ou simplesmente entender melhor seus pensamentos e sentimentos, estou aqui para ajudar. Vamos trabalhar juntos para promover a mudança que você deseja em sua vida.

Seja bem-vindo(a)! Estou pronto para caminhar ao seu lado nessa jornada de crescimento e bem-estar.

Cada sessão é personalizada de forma individualizada, garantindo um atendimento humanizado e adequado às suas necessidades.

A depressão é um transtorno emocional caracterizado por sentimentos persistentes de tristeza, desânimo e perda de interesse em atividades antes prazerosas. Pode afetar a rotina diária, os relacionamentos e a qualidade de vida.

A ansiedade é uma ocorrência natural do estresse corporal, mas quando se torna excessiva e frequente, pode atrapalhar o bem-estar. Os transtornos de ansiedade incluem ataques de pânico, fobias, ansiedade generalizada e transtorno obsessivo-compulsivo (TOC).

O TOC é caracterizado por pensamentos intrusivos e recorrentes (obsessões) que geram ansiedade, levando a comportamentos repetitivos (compulsões) para aliviar o desconforto. A terapia cognitivo-comportamental é eficaz no tratamento, ajudando a reduzir os rituais e controlar os pensamentos obsessivos.

Transtornos de personalidade são padrões rígidos e inflexíveis de comportamento que se desviam das normas sociais.
Eles geralmente se manifestam na adolescência ou no início da idade adulta.
Esses transtornos afetam significativamente os relacionamentos e o funcionamento diário.
O tratamento foca na psicoterapia e, quando necessário, no uso de medicação para sintomas associados.

Burnout é um estado de exaustão extremo causado pelo estresse específico no ambiente de trabalho, causando sintomas como fadiga, irritabilidade e falta de eficiência. A psicoterapia ajuda a restaurar o equilíbrio emocional e a desenvolver estratégias de enfrentamento.

O TEPT pode surgir após a vivência de eventos traumáticos, causando flashbacks, ansiedade intensa e dificuldades para lidar com emoções. O suporte psicológico é fundamental para ressignificar o trauma e recuperar a qualidade de vida.

Dê o primeiro passo para uma mente mais saudável. Agende sua consulta e comece sua jornada de autoconhecimento!

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